15 zlatih pravil za kakovosten spanec
-sreda, 07. september 2022
_935.png "15 zlatih pravil za kakovosten spanec")
Dober spanec lahko močno vpliva na naše zdravje in počutje. Spodaj smo za vas zbrali 15 zlatih pravil, ki pripomorejo k dvigu kakovosti spanca.
1. PRIVOŠČITE SI DOVOLJ SPANCA
Količina spanja, ki ga ljudje potrebujemo, se razlikuje od osebe do osebe. Ugotovite, koliko spanja potrebujete in si priv...